Wohlbefindens-Therapie

Wohlbefindens Therapien haben zwei Dinge gemeinsam:

1. Das oberste Therapieziel ist die Förderung von Wohlbefinden.
2. Die Interventionen fußen in der Positiven Psychologie und sind damit wissenschaftlich fundiert.

Im Prinzip lassen sich alle positiv psychologischen Interventionen in jedwede Psychotherapieform (z.B. Verhaltenstherapie, Systemische Familientherapie, Gesprächstherapie…) integrieren.

Die derzeit gängigsten Wohlbefindenstherapien sind:

1. Die Well-Being Therapy nach Fava
2. Die Positive Psychotherapie nach Rashid

Durch den zunehmenden Bekanntheitsgrad der Positiven Psychologie bilden sich zunehmend weitere Strömungen und Ansätze, welche Elemente der Wissenschaft des gelingenden Lebens in Psychologie, Psychotherapie und Coaching integrieren.